立训

立训app是一款非常实用的手机线上运动指导软件。在家里的时间用户可以打开立训app，跟着上面专业的教程来进行简单但是有效的锻炼吧，全部都是专业资深的教练，用户跟着指导来完成就可以。另外在立训app上用户还能够自己定制自己的运动计划哦，有需要就来下载吧！

立训app推荐理由

软件提供了全面的运动指导，你可以根据所需要的类型进行选择训练。

超多的教学规划，可以满足不同用户的各种需求。

让你健康科学的进行健身，还可以帮你记录自己的锻炼成果。

立训app说明

1、是一款专业性非常强的运动指导记录类型的软件，方便用户来记录自身的运动情况，

2、并且对自身的运动训练进行了一个全面的规划， 让自己能够以更为合理的方式来完成运动的内容，

3、并且在上面还有着非常丰富的动作指导方面的内容，需要的话就快来下载立训!

立训app亮点

1、1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量;

2、高度可配置的运动指导记录型软件，包含卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、Hiit等;

3、清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划。

立训app内容

1、2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来);

2、被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换;

3、高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作。